Mindfulness

Mindfulness

Información sobre el curso

Precio 136

Descuentos especiales para empresas

Duración 25h

Categoría: Soft skills

Subcategoría: Soft skills

Descripción

• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional
• Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
• Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
• Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional

Este curso se realiza bajo la modalidad online, a través de una plataforma de formación abierta las veinticuatro horas del día, los siete días de la semana. Se puede acceder desde cualquier dispositivo móvil (Tablet, teléfono, ), así como desde un ordenador o Smart TV. De esta manera se rompen las barreras geográficas, temporales o de accesibilidad, siendo un curso al alcance de todos que permite conciliar la vida familiar con la profesional.
Con una metodología basada en el aprendizaje autónomo y proactivo, el alumno cuenta con el apoyo y acompañamiento de dos figuras. Por un lado, el Tutor, que como experto resuelve todas las dudas que se plantean respecto al contenido; y por otra el Asesor Técnico Pedagógico (ATP), que dinamiza la formación y ayuda a que el curso se realice en plazo y forma, y además, responde a todas las consultas relativas al funcionamiento de la plataforma.
El alumno tiene acceso a los contenidos y recursos didácticos necesarios para la consecución de los objetivos, presentados de una manera ordenada y secuenciada. Además, el aprendizaje se afianza con las actividades y pruebas de evaluación propuestas a lo largo del curso.

1. El Mindfulness
2. Diferencia entre meditar y Mindfulness
3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional